My mental health is really messed up!

Happy new year. Sorry ya udah lama banget ga posting. Mental gue payah banget nih belakangan ini. Serasa balik lagi ke fase denial waktu awal awal diagnosis. Padahal udah bisa nerima loh kalo hashimoto itu a lifetime disease. Tapi ya gitu deh. Mental belakangan ini payah banget.

Sumber: ngedit sendiri

Mungkin ngomongin masalah mental ini masih dianggap tabu lah ya. Dan apapun tulisan gue dibawah juga pasti dianggapnya ‘halah dibuat-buat’. Stigma masyarakat belom nerima bahwa sekecil apapun gejalanya, itu juga termasuk gangguan mental. Duh please jangan judge macem macem dari tulisan ini. tulisan ini emang bener-bener curhatan kecemasan dari lubuk hati yang paling dalam.

Jadi gini. I do really have mental health issues ever since i was 10 years old.Sejak kecil gue punya banyak ‘masalah’ yang ngaruh ke perkembangan mental gue. Mulai dari bullying yang ga kelar-kelar di sd-smp-sma-kuliah, emotional abuse dari keluarga, sampe bokap yang poligami. Nah masalah-masalah tersebut itu memicu gue sampe sekarang untuk mikir keras, gampang stress, perfectionist, sampe bingung cari pacar.

Ya gak sih. Bullying berulang dengan masalah yang berbeda-beda sd-smp-sma sampe kuliah bikin gue bingung cari temen, dikit-dikit stress, and feel unwanted gitu deh. Dalem hati mikir, “Kampret bener temen-temen gue ini.” tega-teganya coba. Padahal gara-gara fase ini gue jadi paling sering menderitanya sih. Banyak banget yang gue korbanin karena gue pikir kebahagiaan mereka harus gue duluin supaya mereka ga pergi pergi lagi ninggalin gue.

But not everyone stay. So i decided to be alone. 

Ditambah gegara masalah keluarga gitu. Jadi ga bisa gitu aja percaya sama orang, terutama sama bokap ya. Belum lagi gue jadi susah punya pacar dan ada perasaan takut nikah. Sebagai perempuan gue juga jadi ngerasa tersakiti lah liat emak gue dipoligami. Beruntung pelakor nya udah jauh jauh deh sana.

Sejak saat itu, aku sering punya suicidal thought. Wait yaaaa, i never do harmful to myself but i always had suicidal though. EVERYDAY. 

Gimana sih suicidal thought itu: Jadi rasanya kaya gimana sih kalau aku ga pernah ada? gimana sih kalo aku pergi aja dari dunia ini? kalo aku mati orang-orang bakalan sedih ga yah? Ih orang-orang ini bikin gue kesel terus, kalo gue kena penyakit berbahaya gimana yah? Perasaan mereka gimana yah kalo gue sakit? Duuh ala ala sinetron gitu deh.

Selain itu diikuti juga dengan mudah stress, kecemasan tinggi, depresi, mood swing, dan lain lain.

Sampai pada akhirnya aku didiagnosis autoimmune hashimoto. Its a relief finally i had the answer. Pikirku semua kelakuan mental aku yang payah banget itu tuh gara-gara hashimoto atau emang kelakuan gue yang gampang stress gitu yang malah bikin jadi hashimoto? (ngerti kan yah maksudnya, kalo ga ngerti tolong baca ulang sampe ngerti ya)

Well. Yes. Ternyata emang gara-gara kondisi tiroid gue yang ga bener, kondisi imun gue yang ga bener ternyata itu semua yang mempengaruhi kesehatan mental gue. Katanya sih kalo hormonnya udah beranjak normal, gejala seperti anxiety dan depresi itu bakalan berkurang. Sayangnya gue ga ngerasain itu semua.

Masih aja sering dapet panic attack sama depression attack tiba-tiba. Moodswing udah macem orang bipolar, duh bawaanya pengen senggol bacok aja jadinya. Belum lagi brain fog bikin otak ga bisa mikir jernih meski udah minum sprite 2 liter. (bohong deh, kan gaboleh minum soda). Dan sekarang mental gue emang lagi parah banget. Unmotivated buat ngapa-ngapain. Sumpah perasaan ini tu belenggu banget dan gue bingung gimana cara keluarnya. I need to live my life again.

In conclusion dari curhatan ini adalah...

Please, stay. I do really need your help. Tolong ya pahami mental gue yang kacau ini. tolong ya bantu gue keluar dari zona yang bener-bener membelenggu ini. Tolong bantu gue supaya kesehatan mental gue ga makin kacau, gamakin parah. Tolong kalo lu udah jadi temen gue, tolong banget jangan kemana mana. Jangan tinggalin gue yah, udah sering banget gue ditinggalin soalnya.